マインドフルネス瞑想 2021年11月14日 マインドフルネスの意味とは?人生をよりよくするマインドフルネスの基本を分かりやすく解説! マインドフルネス「Mindfulness」とは瞑想のことではなく、直訳すると「気づき」「意識している […]