- 2021年11月14日
マインドフルネスの意味とは?人生をよりよくするマインドフルネスの基本を分かりやすく解説!
マインドフルネス「Mindfulness」とは瞑想のことではなく、直訳すると「気づき」「意識している […]
マインドフルネス「Mindfulness」とは瞑想のことではなく、直訳すると「気づき」「意識している […]
香りは思考を介すことなく脳に0.2秒で届くと言われています。そのため、より深く自分の内側や潜在意識と繋がり、瞑想を深めるためにアロマを取り入れることはおすすめです。こちらの記事ではシダーウッドを瞑想に取り入れたくなる理由や使い方のポイントなどご紹介します。