マインドフルネス×アロマ・ハーブ
  • 2021年9月22日

シダーウッド精油でマインドフルネス瞑想！神聖な香りで本来の自分を取り戻す

香りは思考を介すことなく脳に0.2秒で届くと言われています。そのため、より深く自分の内側や潜在意識と繋がり、瞑想を深めるためにアロマを取り入れることはおすすめです。こちらの記事ではシダーウッドを瞑想に取り入れたくなる理由や使い方のポイントなどご紹介します。